Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(190)
Forma i typ
Książki
(177)
Proza
(81)
Poradniki i przewodniki
(42)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(13)
Publikacje popularnonaukowe
(9)
Publikacje naukowe
(2)
Albumy i książki artystyczne
(1)
Audiobooki
(1)
Publikacje dydaktyczne
(1)
Dostępność
dostępne
(208)
wypożyczone
(29)
nieokreślona
(1)
Placówka
Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych
(91)
Biblioteka główna. Wyp. dla dzieci
(94)
Biblioteka główna. Wyp. audiobooków
(1)
Filia nr 1. Wyp. (Rynek Grocholski 18)
(24)
Filia nr 4. Wyp. (Turkusowa 7)
(28)
Autor
Irzykowski Jarosław
(21)
Rossowski Dariusz
(14)
Dobrzańska-Gadowska Anna
(10)
Goździkowski Andrzej
(10)
West Kasie
(10)
Preston Natasha
(9)
Cieślik Marek
(8)
Hunter C. C
(8)
Goździkowski Andrzej (1978- )
(6)
Donovan Rebecca
(5)
Maskame Estelle
(5)
Musiałowska Dominika
(5)
Nowak Monika (tłumacz)
(5)
Lipińska Joanna
(4)
Makarowska Magdalena
(4)
Pawlik Karolina
(4)
Seno Ewa (1985- )
(4)
Young Suzanne
(4)
Arustowicz Krystyna
(3)
Buzan Tony (1942-2019)
(3)
Kean Sam
(3)
Mirek Krystyna (filolog)
(3)
Murawski Cezary
(3)
Petitcollin Christel
(3)
Szymanderska Urszula
(3)
Van Dyken Rachel (1985- )
(3)
Wade Paul (1957?- )
(3)
Alsaid Adi (1987- )
(2)
Bandel Jerzy
(2)
Blank Danuta
(2)
Edelman Hope (1964- )
(2)
Falkoff Michelle
(2)
Garcia Kami
(2)
Gargaś Gabriela
(2)
Graceffa Joey (1991- )
(2)
Han Jenny
(2)
Korecki Danił
(2)
Kołosowska Magdalena (1973- )
(2)
Kędzierski Robert (1965- )
(2)
Miller Katarzyna (psycholog)
(2)
Ostow Micol (1976- )
(2)
Podlipna Karolina
(2)
Praski Łukasz
(2)
Rozwarzewska Monika
(2)
Rutkoski Marie (1977- )
(2)
Sigler Scott (1969- )
(2)
Stohl Margaret
(2)
Sullivan Laura L. (1974- )
(2)
Vivian Siobhan (1979- )
(2)
Wasilewska Joanna
(2)
Wawrzyński Adam (tłumacz)
(2)
Wejchert-Spodenkiewicz Aleksandra
(2)
Zadoff Allen
(2)
Zalasa Maria
(2)
Zappia Francesca
(2)
Abowicz Ela
(1)
Adler Yael (1973- )
(1)
Adwent Renata
(1)
Alender Kathie
(1)
Anderson Laurie Halse (1961- )
(1)
Andrzejewski Grzegorz
(1)
Aron Elaine N
(1)
Arrieta Marie-Claire (1978- )
(1)
Baart Nicole
(1)
Bartosik Margarita
(1)
Betts A. J. (1975- )
(1)
Biecki Józef
(1)
Binder Anna
(1)
Bosco Federica (1971- )
(1)
Brown Amanda
(1)
Bryniarska Katarzyna
(1)
Burnett Dean
(1)
Buzan Anthony (1942-2019)
(1)
Buzan Barry (1946- )
(1)
Chamielec Grażyna
(1)
Chutkan Robynne
(1)
Cichocka Tatiana
(1)
Clark Joshua (1975- )
(1)
Cline Ernest (1972- )
(1)
Cotugno Katie
(1)
Craig Erin A
(1)
Crane Rebekah
(1)
Cubeiro Juan Carlos
(1)
Curlej Tomasz
(1)
Czaplińska Justyna
(1)
Derelkowska Elżbieta
(1)
Dessen Sarah (1970- )
(1)
Dorsten Israel van
(1)
Douglas John
(1)
Ducher Piotr
(1)
Engel Beverly
(1)
Eva Björg Aegisdóttir
(1)
Eve Laure
(1)
Finlay B. Brett (1959- )
(1)
Foley Ewa
(1)
Francisco Tina
(1)
Gajewska Anna (1976- )
(1)
Gallardo Guerrero Leonor
(1)
Gamberale Chiara (1977- )
(1)
Gomez Joan
(1)
Rok wydania
2020 - 2024
(26)
2010 - 2019
(145)
2000 - 2009
(19)
Okres powstania dzieła
2001-
(122)
1901-2000
(4)
1989-2000
(3)
Kraj wydania
Polska
(189)
Język
polski
(187)
Odbiorca
Młodzież
(52)
14-17 lat
(50)
9-13 lat
(4)
Rodzice
(3)
18+
(2)
6-8 lat
(2)
Dorośli
(2)
Dzieci
(2)
Chorzy
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura amerykańska
(47)
Literatura polska
(15)
Literatura angielska
(14)
Literatura szkocka
(5)
Literatura holenderska
(2)
Literatura meksykańska
(2)
Literatura austriacka
(1)
Literatura belgijska
(1)
Literatura francuska
(1)
Literatura irlandzka
(1)
Literatura islandzka
(1)
Literatura kanadyjska
(1)
Literatura rosyjska
(1)
Literatura włoska
(1)
Temat
Nastolatki
(19)
Przyjaźń
(12)
Kobieta
(9)
Miłość
(9)
Relacje międzyludzkie
(9)
Uczucia
(8)
Dziewczęta
(7)
Młodzi dorośli
(7)
Rodzeństwo
(7)
Trudne sytuacje życiowe
(7)
Potrawy dietetyczne
(6)
Rodzina
(6)
Samorealizacja
(6)
Tajemnica
(6)
Zdrowe odżywianie
(6)
Insulinooporność
(5)
Mnemotechnika
(5)
Osoby wysoko wrażliwe
(5)
Relacja romantyczna
(5)
Uczenie się
(5)
Wrażliwość
(5)
Zabójstwo
(5)
Zakochanie
(5)
Ćwiczenia siłowe
(5)
Dzieci
(4)
Kalistenika
(4)
Trauma
(4)
Wakacje
(4)
Śledztwo i dochodzenie
(4)
Człowiek
(3)
Dojrzewanie
(3)
Higiena psychiczna
(3)
Matki i córki
(3)
Myślenie
(3)
Mózg
(3)
Osobowość
(3)
Przemoc w rodzinie
(3)
Prześladowanie
(3)
Śmierć
(3)
Artyści
(2)
Asertywność
(2)
Autopsychoterapia
(2)
Bakterie
(2)
Choroby skóry
(2)
Chorzy na nowotwory
(2)
Cierpienie
(2)
Cukrzyca
(2)
Czytanie szybkie
(2)
Dietetyka
(2)
Dwór (grupa osób)
(2)
Dziennikarze
(2)
Dzień św. Walentego (14 lutego)
(2)
Flora bakteryjna jelit
(2)
Gimnastyka lecznicza
(2)
Higiena
(2)
Imprezy
(2)
Leczenie
(2)
Lęk
(2)
Macierzyństwo
(2)
Małe miasto
(2)
Małżeństwo aranżowane
(2)
Mikrobiom człowieka
(2)
Mutyzm
(2)
Młodzież
(2)
Odrzucenie rówieśnicze
(2)
Odżywianie
(2)
Ojcowie i synowie
(2)
Piłkarze nożni
(2)
Postawy
(2)
Potrawy szybkie i łatwe
(2)
Psychoterapia
(2)
Rozwód
(2)
Rzeczywistość postapokaliptyczna
(2)
Sekty i nowe ruchy religijne
(2)
Skóra (anatomia)
(2)
Techniki samopomocy
(2)
Toksyczne związki
(2)
Trening sportowy
(2)
Uczniowie
(2)
Uprowadzenie
(2)
Wychowanie w rodzinie
(2)
Zaburzenia psychiczne
(2)
Zgwałcenie
(2)
Żałoba
(2)
Życie codzienne
(2)
Absolwenci szkół średnich
(1)
Afirmacja (psychologia)
(1)
Aktorzy
(1)
Aktorzy amerykańscy
(1)
Aktywność fizyczna
(1)
Alergia
(1)
Amnezja
(1)
Anonimy
(1)
Antybiotyki
(1)
Antybiotykoterapia
(1)
Astma oskrzelowa
(1)
Atak słowny
(1)
Atopowe zapalenie skóry
(1)
Bezprawna izolacja
(1)
Bezsenność
(1)
Temat: dzieło
Stranger Things (serial filmowy)
(1)
Temat: czas
2001-
(16)
1501-1600
(1)
1601-1700
(1)
1701-1800
(1)
1801-1900
(1)
1901-2000
(1)
1939-1945
(1)
2001-0
(1)
Temat: miejsce
Stany Zjednoczone (USA)
(2)
Włochy
(2)
Berlin (Niemcy)
(1)
Brazylia
(1)
Cortona (Włochy)
(1)
Holandia
(1)
Indiana (Stany Zjednoczone ; stan)
(1)
Japonia
(1)
Kaukaz (region)
(1)
Kraków (woj. małopolskie)
(1)
Nowy Jork (Stany Zjednoczone ; stan)
(1)
Nowy Jork (Stany Zjednoczone)
(1)
Oman
(1)
Paryż (Francja)
(1)
Polska
(1)
Toskania (Włochy)
(1)
Wielka Brytania
(1)
Gatunek
Powieść obyczajowa
(61)
Poradnik
(33)
Powieść
(28)
Powieść amerykańska
(23)
Powieść fantastyczna
(14)
Thriller
(13)
Wydawnictwa popularne
(11)
Opracowanie
(7)
Powieść psychologiczna
(7)
Fantastyka
(6)
Przepisy kulinarne
(6)
Pamiętniki i wspomnienia
(5)
Powieść polska
(4)
Publikacja bogato ilustrowana
(4)
Horror
(3)
Kryminał
(3)
Powieść młodzieżowa amerykańska
(3)
Powieść sensacyjna
(3)
Dystopia
(2)
Gry komputerowe
(2)
Podręczniki
(2)
Powieść kryminalna
(2)
Powieść rosyjska
(2)
Romans
(2)
Album
(1)
Antologia
(1)
Bajki i baśnie
(1)
Biografia
(1)
Fantasy
(1)
Fotografie
(1)
Instrukcja
(1)
Ksiażka kucharska
(1)
Książka do wypełniania
(1)
Książka kucharska
(1)
Literatura podróżnicza polska
(1)
Pamiętniki amerykańskie
(1)
Pamiętniki polskie
(1)
Powieść australijska
(1)
Powieść autobiograficzna
(1)
Powieść fantastycznonaukowa
(1)
Powieść holenderska
(1)
Publicystyka
(1)
Reportaż
(1)
Science fiction
(1)
Sensacja (rodzaj/gatunek)
(1)
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
(17)
Medycyna i zdrowie
(13)
Rozwój osobisty
(13)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(8)
Socjologia i społeczeństwo
(6)
Kultura fizyczna i sport
(5)
Historia
(4)
Hobby i czas wolny
(3)
Kulinaria
(3)
Biologia
(2)
Gospodarka, ekonomia, finanse
(2)
Podróże i turystyka
(2)
Styl życia, moda i uroda
(2)
Chemia
(1)
Dom i ogród
(1)
Edukacja i pedagogika
(1)
Geografia i nauki o Ziemi
(1)
Opieka nad zwierzętami i weterynaria
(1)
Prawo i wymiar sprawiedliwości
(1)
Rolnictwo i leśnictwo
(1)
Transport i logistyka
(1)
Zarządzanie i marketing
(1)
190 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Gatunek
Dziedzina i ujęcie
Na skutek traumatycznych doświadczeń wiele osób, zarówno w dzieciństwie, jak i w dorosłym życiu, nie potrafi zrozumieć i zaakceptować samych siebie ani we właściwy sposób zaspokajać własnych potrzeb. Ta książka pozwala dostrzec i zrozumieć powody, dla których te problemy pojawiają się u nas i utrzymują. Anabel Gonzales, doświadczona lekarka psychiatra i psychoterapeutka, pomaga w przeformułowaniu nieadekwatnych schematów postrzegania siebie i świata oraz uczy, jak w elastyczny i otwarty sposób odbierać rzeczywistość. Pokazuje, że wszyscy możemy budować zdrowsze relacje i funkcjonować w nich w bardziej spontaniczny i swobodny sposób.
Zmiana jest możliwa, a przepracowanie własnej przeszłości pomaga w zaakceptowaniu siebie i dostrzeżeniu prawdziwego oblicza osób w naszym otoczeniu.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Feeria Science)
Bibliografia na stronach 529-[535].
DNA to nasze dobrodziejstwo i przekleństwo. To kapsuła czasu, w której zapisano historię ewolucji człowieka, i pierwsza przyczyna wszystkich naszych dążeń i starań (wszak liczą się tylko samolubne geny… a może jednak nie?). Sam Kean jak nikt inny przybliża działanie potężnego mechanizmu, jakim jest genetyka, a jego opowieści i anegdoty pochłania się po prostu jednym tchem. [lubimyczytac.pl]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 57 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Berlin, 1941 rok. Żydówka Margarete Rosenbaum jest pokojówką u starszego nazistowskiego oficera. Kiedy dom, w którym pracuje, zostaje zbombardowany, tylko ona uchodzi z życiem. Pod wpływem impulsu podaje się za zmarłą córkę oficera, otrzymuje tymczasowe dokumenty i postanawia wykorzystać tę szansę, by zawalczyć o wolność. O jej prawdziwej tożsamości dowiaduje się tylko jedna osoba – syn byłego pracodawcy, oficer SS, Wilhelm Huber. Z jakiegoś powodu nie demaskuje jednak dawnej służącej, ale składa jej propozycję: musi wyjechać i zamieszkać z nim w Paryżu, udając dalej jego siostrę. Tylko wtedy jej sekret pozostanie bezpieczny. Margarete nie wierzy w powodzenie tego planu, nie rozumie pobudek mężczyzny i nie chce nawet myśleć, czego może oczekiwać w zamian. Ale kiedy w mieście rozpoczynają się łapanki i coraz trudniej o bezpieczne schronienie, kobieta zdaje sobie sprawę, że może nie dostać od losu kolejnej szansy. [lubimyczytac.pl]
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)
Filia nr 1. Wyp. (Rynek Grocholski 18)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 1.
Brak okładki
Książka
W koszyku
Łatwe lunch boxy ; Insulinoodporność / Magdalena Makarowska, Dominika Musialowska. - Łódź : JK Wydawnictwo, 2020. - 208, [8] stron : fotografie kolorowe ; 20 cm.
Bibliografia na stronie 201. Indeks.
Czy możliwe jest zachowanie zasad diety dla insulinoopornych podczas przyrządzania szybkich posiłków do pracy czy szkoły? Jak najbardziej! Przepisy Magdaleny Makarowskiej na tytułowe lunchboxy są łatwe w przygotowaniu, zdrowe i pyszne. Podzielone na cztery kategorie: śniadania, drugie śniadania/podwieczorki, obiady i kolacje, pozwolą wszystkim zabieganym cieszyć się zrobionymi samodzielnie, pełnowartościowymi posiłkami. Co ważne, obok niektórych produktów autorka podaje propozycje wegańskich i bezglutenowych zamienników, co pozwoli ci modyfikować skład potraw zależnie od twoich upodobań i z uwzględnieniem wymogów zdrowotnych. Ćwiczenia w samochodzie czy w windzie? Czemu nie! Dominika Musiałowska, specjalistka w dziedzinie insulinooporności, stworzyła zestaw ćwiczeń dla najbardziej nawet zajętych osób. Autorka przedstawia też „pakiet specjalny” dla insulinoopornych, który pomoże ci zachować zdrowie i dobre samopoczucie.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Filia nr 2. Wyp. (zamknięta)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Książka
W koszyku
Dieta IF post przerywany / J.B. Rives ; przekład Łukasz Musiał. - Wydanie II. - Łódź : JK Wydawnictwo, 2022 - 166, [1] strona : fotografie ; 20 cm.
Intermittent Fasting to idealny sposób na utratę wagi bez względu na to, jaki tryb życia prowadzisz i co ląduje na twoim talerzu Właśnie dokonałeś przełomowego wyboru – sięgnąłeś po książkę o IF, metodzie odżywiania, której podstawą jest post przerywany. Dzięki przeplataniu faz jedzenia i niejedzenia wreszcie zrzucisz zbędne kilogramy. Jak to możliwe? Posty są wpisane w nasz metabolizm. W stanie naturalnym nie tyjemy! Wystarczy posłużyć się tą wiedzą, by odzyskać zgrabną sylwetkę. Z książki dowiesz się między innymi: o przyczynach tycia; o najnowszych odkryciach na temat krótkotrwałego postu; o tym, jak zwiększyć stężenie hormonów spalających tłuszcz; o niewiarygodnych korzyściach diety IF dla zdrowia; o tym, jak wdrożyć IF, by cieszyć się dobrym samopoczuciem. Większość diet jest obliczona na szybki, ale krótkotrwały efekt. IF to program zmiany podejścia do odżywiania. Zapomnij o liczeniu kalorii i wylewaniu siódmych potów na siłowni. Skłoń organizm do czerpania energii ze swoich rezerw tłuszczowych. Czy jest coś prostszego niż patrzenie co jakiś czas na zegarek po to, by schudnąć?
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Na okładce : Odkrywczy sposób rozumienia skóry.
Ilustracje na wewnętrznych skrzydełkach okładki.
Skóra to fenomenalny narząd! Największy, jaki ma do dyspozycji człowiek. To istny cud natury! Przekonaj się na własnej skórze o tym, jakie ma tajniki, i dowiedz się, jaki ty masz wpływ, na to by czuć się w niej jak najlepiej [z okładki].
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Na okł.: Feeria Young.
Stanowi cz. 1 serii.
Pierwszy tom niezwykłej serii, której demoniczna aura ścina w żyłach krew... Początkowo Alexis brała różne zdarzenia w domu za urojenia, ale wkrótce zdaje sobie sprawę, że wszystko to dzieje się naprawdę i tylko ona może podjąć walkę z czającym się zagrożeniem i ratować siostrę [z okł.]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna. Wyp. dla dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Pg/IV (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Feeria Young)
Czasem jednak warto zerwać z zasadami... Dave i Julia są najlepszymi przyjaciółmi. Zdecydowali, że za nic nie chcą być tacy jak większość nastolatków i codziennie przesiadywać na przerwie obiadowej przy tym samym stole, roztrząsając dramaty rodzinne i planując kampanie na wybory króla i królowej balu. Tworzą więc wyjątkową listę rzeczy, których NIGDY nie zrobią w liceum. Ale Dave skrywa tajemnicę: złamał jedną z zasad... Kiedy piękna i nieprzewidywalna Julia wpada na pomysł, żeby dla żartu właśnie zaliczyli wszystkie punkty swojej listy, niespodziewanie odkrywają, że unikając stereotypów, coś jednak w swoim licealnym życiu stracili. Może nawet miłość. A teraz życie przyjaciół całkowicie się zmieni... Wspaniała historia o przyjaźni, miłości i złamanych sercach. Koniecznie ją przeczytaj, jeśli chodzisz do liceum - a nigdy jej nie zapomnisz! [nota wydawcy].
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna. Wyp. dla dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Po/IV (1 egz.)
Filia nr 4. Wyp. (Turkusowa 7)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. IV (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Feeria Young)
Co musiałoby się wydarzyć w twoim życiu, żebyś zdecydowała się przestać mówić? Ile osób wie, że milczenie może być najgłośniejszym krzykiem rozpaczy? Wyobraź sobie, do jakich rozmiarów musiało urosnąć cierpienie Melindy, skoro zdecydowała się zamilknąć. Trudno zliczyć, ile razy prosiła o wysłuchanie, ile wysłała niemych sygnałów, zanim przestała się odzywać. Odrzucona przez przyjaciół, skreślona z życia towarzyskiego, upokarzana i wyśmiewana - przez to, że nikt nie znał prawdy. Najgorszej prawdy na świecie. Pierwsze dni w liceum są zwykle szansą na poznanie nowych ludzi i rozpoczęcie kolejnego rozdziału. Za Melindą ciągnie się jednak wspomnienie wydarzenia, o którym wie tylko ona. Nikt nie chce z nią rozmawiać, byli przyjaciele z dawnej szkoły patrzą z nienawiścią i nazywają ją wyrzutkiem. Dziewczyna musi doprowadzić do konfrontacji ze swoim koszmarem, żeby się z niego obudzić. Co może spowodować przerwanie milczenia? Teraz jest twój czas, żeby wysłuchać jej opowieści. [nota wydawcy]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna. Wyp. dla dzieci
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Pp/IV (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Na okł. : Relacje pięciu pacjentów o ich sukcesach w leczeniu choroby nowotworowej.
Bibliogr. s. 149-153
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Na okł.: Jeśli narzekasz na kiepską pamięć, możesz ją poprawić! Jeśli masz bardzo dobrą, możesz rozwinąć ją jeszcze bardziej! Rewolucyjne metody usprawniające efektywność pracy umysłowej.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Tytuł oryginału: "The microbiome solution : a radical new way to heal your body from the inside out" 2015. Na okł. podtyt.: mikrobiom - twój sojusznik w walce o zdrowie. Program Żyj brudniej, jedz czyściej.
"Żyj brudniej, jedz czyściej" – takim przewrotnym hasłem autorka, doświadczony lekarz, zachęca nas do bardziej racjonalnego i odważnego podejścia do zdrowia, które neguje wiele zbyt pochopnie przyjętych konwencji. Mikrobiom – zbiorcza nazwa trylionów żyjących w nas bakterii – to dziś jeden z najgorętszym tematów w medycynie. Czerpiąc z wyników najnowszych badań dr R. Chutkan pokazuje, że typowa zachodnia dieta oraz przesadnie sterylny styl życia pozbawia nas wsparcia ze strony "dobrych" bakterii jelitowych, które odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia, a naraża na rozwój drobnoustrojów chorobotwórczych. Te zaburzenia równowagi mikrobiomu, powodowane naszymi niezdrowymi przyzwyczajeniami, wywołują lawinowy wzrost chorób autoimmunologicznych i przewlekłych. Na szczęście odpowiednie zmiany w codziennym trybie życia i odżywiania oraz mniejszy zapał w stosowaniu antybiotyków mogą odwrócić te procesy. Rozliczne skutki tego mogą nas zadziwić: • Poprawa trawienia • Lepszy stan skóry • Złagodzenie lub usunięcie reakcji alergicznych • Eliminacja trądziku, czyraków, opryszczki • Odporność na przeziębienia • Dobry nastrój • Energia na co dzień Oprócz fascynującej wiedzy w książce znajdziemy m.in. praktyczne zalecenia dietetyczne, przestrogi przed szkodliwą obsesją na punkcie czystości oraz wskazania, jak chronić się przed nadmiarem antybiotyków, lecząc się z drobniejszych infekcji bez uciekania się do tych środków.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Bestsellerowa powieść, która stała się już klasykiem swojego gatunku. Jest rok 2045. Ziemia jest okropnym miejscem. Zasoby ropy się wyczerpały. Klimat się rozregulował. Na planecie panują głód, bieda i choroby. Większość ludzi ucieka od przytłaczającej rzeczywistości, prowadząc wirtualne życie w OASIS, pełnej rozmachu utopii online, gdzie można być, kim się chce i spokojnie funkcjonować, grać i zakochiwać się na jednej z tysiąca planet... [lubimyczytac.pl]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna. Wyp. dla dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. SF/IV (1 egz.)
Książka
W koszyku
Leo Messi, Radamel Falcao i Cristiano Ronaldo to bezsprzecznie najlepsi piłkarze dnia dzisiejszego. Ich kariery, choć różnią się od siebie, mają pewien wspólny punkt zaczepienia: sukces, jaki udało im się osiągnąć, nie jest dziełem przypadku. Należą do elitarnego klubu najlepszych graczy świata, ponieważ potrafili odnaleźć swoje prawdziwe powołanie, a także odkryli w sobie siłę i mądrość, by przewidywać i pokonywać trudności w życiu oraz na boisku. Jednocześnie doskonale umieli dostosowywać się do zmian, a przede wszystkim - robili to, co naprawdę ich pasjonuje. Opowieść o najsłynniejszych strzelcach świata i ich talentach inspiruje czytelnika do rozwoju osobistego, sportowego i zawodowego, pokazując techniki stosowane przez piłkarzy, by jak najpełniej wykorzystać swój potencjał i powołanie. Ich sekret tkwi również w budowaniu odrębnej tożsamości i silnej marki. Czy odważysz się być taki, jak oni?
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)
Filia nr 2. Wyp. (zamknięta)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Brak okładki
Książka
W koszyku
(Oddechy / Rebecca Donovan 3)
Stanowi kontynuację: Powód by oddychać
Stanowi kontynuację: Oddychając z trudem
W cyklu: 1. Powód by oddychać, 2. Oddychając z trudem, 3. Biorąc oddech.
Oto trzeci tom serii "Oddechy" – ostatnie spotkanie z Emmą i Evanem, ostatnia szansa na to, by wsiąść do kolejki górskiej i wstrzymać oddech aż do ostatniej strony... [źródło opisu: biblionetka.pl]
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna. Wyp. dla dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Po/IV (1 egz.)
Filia nr 4. Wyp. (Turkusowa 7)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. IV (1 egz.)
Filia nr 2. Wyp. (zamknięta)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Filia nr 3. Wyp. (zamknięta)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Książka
W koszyku
Co, jeśli... / Rebecca Donovan ; przekład Andrzej Goździkowski. - Wydanie I. - Łódź : Wydawnictwo JK 2015. - 390, [6] s. ; 21 cm.
Na okładce i stronie tytułowej: Wydawnictwo Feeria Young.
Co, jeśli dostałbyś drugą szansę na to, by kogoś poznać po raz pierwszy? Cal Logan doznaje szoku, gdy widzi Nicole Bentley siedzącą naprzeciwko niego w kawiarni tysiące mil od ich rodzinnego miasta. Przecież od ponad roku – gdy oboje skończyli szkołę – nikt jej nie widział ani o niej nie słyszał. Tylko że to nie jest Nicole. [lubimyczytac.pl]
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)
Biblioteka główna. Wyp. dla dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Po/IV (1 egz.)
Filia nr 2. Wyp. (zamknięta)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Filia nr 3. Wyp. (zamknięta)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Książka
W koszyku
(Ani Słowa ; 1)
(Feeria Young)
Na okładce: Wybuchowy, uzależniający początek serii, zwiastujący romans, intrygi i niebezpieczeństwo...
Każdy z nas dysponuje własną, pokrętną wersją prawdy, skażoną tym, jak postrzegamy dane wydarzenie. I czasem to jedyne, co mamy... [z okł.]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna. Wyp. dla dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Po/IV (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Oddechy / Rebecca Donovan 2)
Stanowi kontynuację: Powód by oddychać
Kontynuowany w: Biorąc oddech
W cyklu: 1. Powód by oddychać, 2. Oddychając z trudem, 3. Biorąc oddech.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna. Wyp. dla dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Po/IV (1 egz.)
Filia nr 4. Wyp. (Turkusowa 7)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. IV (1 egz.)
Filia nr 2. Wyp. (zamknięta)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Filia nr 3. Wyp. (zamknięta)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Książka
W koszyku
(Oddechy / Rebecca Donovan 1)
Kontynuowany w: Oddychając z trudem
Kontynuowany w: Biorąc oddech
W cyklu: 1. Powód by oddychać, 2. Oddychając z trudem, 3. Biorąc oddech.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna. Wyp. dla dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Po/IV (1 egz.)
Filia nr 4. Wyp. (Turkusowa 7)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. IV (1 egz.)
Filia nr 2. Wyp. (zamknięta)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Filia nr 3. Wyp. (zamknięta)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej